大家好，我是流感病毒，我是一群由不同亚型组合成的流行性感冒病毒。几个“兄弟姐妹”中，混的最风生水起的，当属甲型流感病毒和乙型流感病毒了，每年可引领季节性流行。
我接触人主要目的是生长繁殖，过程中可引起机体发热（体温可达39~40℃）、头痛、全身肌肉关节酸疼、乏力、咳嗽、咽痛等症状，部分人可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合症等，遇到65岁以上的老人等高危人群，可发展至重症甚至死亡。为了可以长期的和人们相处，我还是传授几招简单易行的流感防治妙招吧！
流感病毒可以通过手部的接触传播，因此保持勤洗手是防控流感的重要措施。使用肥皂和流动水洗手至少15秒，建议按照内、外、夹、弓、大、立、腕七步顺序进行，称为“七步洗手法” 。
佩戴口罩是减少周围环境中感染性气溶胶最简单、最有效的措施，佩戴口罩是做好个人防护的重要策略。
3.咳嗽礼仪流感的主要传播途径为飞沫传播+接触传播，在咳嗽或打喷嚏时，注意避开他人，并使用纸巾或肘部衣袖遮掩，及时洗手。规律作息，均衡营养，避免过度劳累，增强自身免疫力，有助于降低感染流感的概率。
尽量减少去空气流通不畅的相对密闭场所，比如电影院、餐厅、医院等公共场所，流感病毒更容易传播。
居家活动或者室内办公时，注意保持室内通风，开窗换气，有助于减少病毒在空气中的浓度，降低感染风险。
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。由于流感病毒易发生变异，每年的流感疫苗可能会有所差异。因此，建议每年都接种流感疫苗。在2023年9月5日公布的《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023-2024)》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：
1. 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
2. 60岁及以上的老年人；
3. 罹患一种或多种慢性病人群；
4. 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
8. 托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
1.应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；
2.如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，神经氨酸酶抑制剂奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等和聚合酶抑制剂巴洛沙韦等是甲型和乙型流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48 小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。抗病毒药物应在医生的指导下使用哦！
